كيف تحمي بشرتك في صيف دبي

هل سبق لك أن قضيت يومًا في دبي خلال فصل الصيف؟ قد تشعر بألم في كتفيك، وشد في وجهك، وبشرتك تبدو وكأنها تعرضت لمجفف الملابس، ومع ذلك تبرر حالتك بأنك وضعت واقي الشمس في ذلك الصباح.

هذه هي النقطة حول صيف دبي: إنه لا يمنحك إنذارًا حقًا. يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في دبي بانتظام إلى حوالي 11 إلى 13 بين شهري مايو وسبتمبر، وهو ما يُصنف على أنه شديد الخطورة. عند تلك المستويات، يمكن أن تبدأ البشرة غير المحمية في الاحتراق في أقل من 15 دقيقة. سواء كنت في رحلة سفاري صحراوية، أو تتجول على طول المارينا، أو ببساطة تقوم بمهام في الهواء الطلق، نادرًا ما يكون هناك ما يكفي من الظل للهروب إليه، ولا يوجد تكييف هواء سريع قريب، والهواء الجاف الحار يسحب الرطوبة باستمرار من بشرتك. في SunKiss، نعلم أن العديد من الأشخاص يقللون من قسوة ظروف صيف دبي على بشرتهم حتى صباح اليوم التالي، عندما يبدأ الجفاف والاحمرار والتهيج في الظهور حقًا.

يغطي هذا الدليل ما يجب فعله قبل وأثناء وبعد قضاء الوقت في الهواء الطلق في حرارة صيف دبي، حتى تصبح التجربة ذكرى لا حروق الشمس.

ما يفعله صيف دبي ببشرتك ولا يحذرونك منه أحد

الواضح هو حروق الشمس. لكن صيف دبي لديه بعض الحيل الأخرى.

الحرارة الجافة، وهذا هو الشيء الذي يفاجئ معظم الناس، تسحب الرطوبة باستمرار من بشرتك. تشرب الماء وتشعر بأنك بخير، لكن بشرتك تجف بنفس المعدل على أي حال. لا يبدو الأمر دراماتيكيًا في هذه اللحظة، كما تعلم، إنه مجرد شعور بالدفء قليلاً. ثم تلاحظ ذلك في اليوم التالي عندما تكون بشرتك مشدودة ومتقشرة وخشنة.

ثم هناك الرياح والرمل. سواء كنت في رحلة سفاري صحراوية أو ببساطة في الهواء الطلق بالمدينة، تشعر بأن الهواء يجلب الراحة في الحرارة، ولكن الرمل والغبار خشنان قليلاً، و بضع ساعات من ذلك مجتمعة مع الشمس المباشرة تضعف حاجز بشرتك أسرع مما تتوقع. إذا كانت لديك بشرة حساسة بالفعل، يظهر هذا بسرعة.

ثم هناك الأشعة فوق البنفسجية. تقع دبي بالقرب من خط الاستواء، لذا فإن الأشعة فوق البنفسجية تقطع مسافة أقل في الغلاف الجوي وتصل إليك بشدة أكبر بكثير مما قد تكون قد اختبرته في أوروبا أو أمريكا الشمالية. عامل الحماية من الشمس (SPF 30) لا يكفي ليوم كامل هنا، وعامل الحماية من الشمس (SPF 50) هو الأساس، وليس الخيار الفاخر.

الليلة السابقة والصباح التالي

أكبر خيارات العناية بالبشرة ليوم صيفي في دبي لا تتخذ في الخارج بل قبل أن تغادر.

في الليلة السابقة: ضع مرطبًا مناسبًا قبل النوم. تحتاج بشرتك إلى احتياطيات من الرطوبة لليوم التالي. تجنب أي منتجات تقشير، فالبشرة المقشرة حديثًا تكون أكثر حساسية لتلف الأشعة فوق البنفسجية، وآخر شيء تريده هو الخروج في حرارة صيف دبي ببشرة رقيقة ومقشرة حديثًا.

في صباح اليوم: ضع واقي الشمس بعامل حماية 50 قبل أن ترتدي ملابسك. ليس في السيارة. ليس عند وصولك. في المنزل، على بشرة نظيفة وجافة، قبل 15 إلى 20 دقيقة على الأقل من خروجك. غطِ وجهك، ورقبتك، وأذنيك، وظهر يديك، وأي بشرة أخرى ستتعرض للشمس. بمجرد خروجك، قد ترغب في ضبط منبه هاتفك لتذكيرك بوضع واقي الشمس كل ساعتين، حيث نادرًا ما يحدث ذلك بدون تذكير.

إذا كنت مهتمًا بروتين كامل قبل السفر يمكنك قراءته قبل حزم أمتعتك، يمكنك الاطلاع على نصائح العناية بالبشرة المقاومة للصحراء أثناء السفر للحصول على بشرة متوهجة في الإمارات العربية المتحدة.

ماذا ترتدي لحماية بشرتك

يقلل الناس من شأن الملابس كحماية من الشمس. إذا كنت تخطط لارتداء بلوزة بدون أكمام وشورت لأن الجو حار، فستقضي يومًا صعبًا.

الأكمام الطويلة من القماش الخفيف تحافظ على برودة الجسم أفضل من البشرة المكشوفة في الشمس المباشرة، فهي تعكس الحرارة الإشعاعية بدلاً من امتصاصها. الألوان الفاتحة تعمل بنفس الطريقة. قد يبدو هذا متناقضًا، ولكنه حقيقة ويؤكدها كل من يعيش في مناخ صحراوي.

بالإضافة إلى ذلك:

• قبعة واسعة الحواف - ليست قبعة بيسبول؛ فمؤخرة رقبتك وأذنيك بحاجة إلى تغطية أيضًا
• نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية - الجلد حول عينيك رقيق ويحترق بسهولة، والتحديق في الشمس الساطعة لساعات لا يفيد منطقة عينيك على الإطلاق
• مرطب شفاه بعامل حماية من الشمس - تتعرض الشفاه لحروق الشمس ولا يفكر أحد تقريبًا في حمايتها؛ أعد وضعه بنفس الطريقة التي تعيد بها وضع واقي الشمس على جسمك

بالنسبة لكل ما يجب أن تحزمه، يعد دليل أساسيات العناية بالشمس للمسافرين في الشرق الأوسط مرجعًا قويًا قبل مغادرتك.

بينما أنت بالخارج

إعادة الاستخدام هي النقطة التي يقصر فيها الجميع تقريبًا. طبقة واحدة من واقي الشمس في الصباح لا تغطي فترة ما بعد الظهر بالكامل في حرارة صيف دبي. القاعدة هي كل ساعتين، أقل إذا كنت تتعرق بشدة.

إذا كنت ترغب في استخدام واقي الشمس بانتظام، ضعه في مكان يسهل الوصول إليه. إذا كان غير مريح، فسوف تتجاهله. جفف بشرتك قبل إعادة الاستخدام بدلاً من وضعه فوق العرق، فهو يلتصق بشكل أفضل. وتحتاج شفاهك إلى إعادة الاستخدام في كل مرة تقوم فيها بذلك على باقي جسمك.

إذا بدأت بشرتك في الاحمرار أو شعرت بالحرارة في أي لحظة، ابحث عن الظل واشرب الماء. هذا الشعور بالاحمرار هو إشارة من بشرتك بأنها تمر بوقت عصيب. التعامل معها مبكرًا أسهل دائمًا من التعامل مع حروق حقيقية لاحقًا.

عند عودتك، هذا هو الجزء الذي يتخطاه معظم الناس

ما حدث لبشرتك هو أنها تعرضت لعدة ساعات من الأشعة فوق البنفسجية الشديدة والهواء الساخن والرياح والجفاف. في ذلك المساء، لا تحتاج حقًا إلى روتينك المعتاد "افعل نفس الشيء". إنها تحتاج إلى هذا الشعور بالبرودة، والترطيب السريع، ثم شيئًا يساعد حقًا على التعافي، نوعًا ما مثل الدعم الثابت واللطيف.

ابدأ بدش بارد، ليس باردًا جدًا، فقط مائلًا للبرودة. الماء البارد يمكن أن يصدم البشرة المجهدة بالفعل؛ الماء الفاتر يخفض درجة حرارة السطح ويبدأ في تهدئة أي التهاب دون أن يجعل الأمور أسوأ.

ثم، قبل أي شيء آخر، استخدم منتجًا للعناية بالبشرة بعد التعرض للشمس. جل SunKiss Aftersun Replenishing Gel هو ما تحتاجه بشرتك أولاً، فهو يبرد عند التلامس، ويمتص بسرعة، ويبدأ في إعادة الرطوبة إلى البشرة التي جففت طوال اليوم. ضعه بسخاء على وجهك ورقبتك وذراعيك وكتفيك، في أي مكان تعرض للشمس.

إذا شعرت بشرتك بالشد والجفاف أو التهيج بشكل خاص، لدرجة أنها تكاد تكون مؤلمة عند اللمس، فإن مرطب SunKiss After Sun Rescue يعمل فوق الجل. إنه تركيبة أغنى تحبس الرطوبة وتدعم حاجز البشرة طوال الليل. الجل أولاً للتبريد والترطيب الفوري، ثم مرطب الإنقاذ فوقه للإصلاح الليلي.

يقدم دليل العناية بعد الشمس روتين المساء الكامل لتعافي البشرة بشكل صحيح.

مع ذلك، فإن الشيء الوحيد الذي يجب عليك فعله هو الانتظار 24 إلى 48 ساعة على الأقل قبل تطبيق الريتينول أو سيرومات فيتامين C أو أحماض التقشير أو أي شيء فعال على البشرة المجهدة من الشمس. إنها رائعة في روتينك العادي، ولكن ليس عندما تتعرض بشرتك بالفعل للأشعة فوق البنفسجية والجفاف.

التعبئة لصيف دبي - اجعلها بسيطة

لا تحتاج إلى عشرة منتجات. تحتاج إلى المنتجات الصحيحة. مجموعة SunKiss Holiday Edit Set تجمع كل أساسيات العناية بعد الشمس في مجموعة واحدة، وهو أمر مفيد إذا كنت لا ترغب في الاستمرار في معرفة ما يجب أن تحزمه، منتجًا تلو الآخر. تغطي مجموعة SunKiss Aftersun الكاملة كل شيء من الجل المبرد الخفيف الذي يستخدم بعد التعرض للشمس مباشرة، إلى مرطب الإنقاذ للاستعادة الليلية.