إذا كنت من غير المحظوظين بما يكفي لتجد نفسك في حالة من عدم الراحة وللمساعدة في تخفيف الألم، فقد جمع فريق SunKiss بعض النصائح التي يجب عليك فعلها لعلاج هذا الألم وإيجاد الراحة:
افعل: ابتعد عن الشمس
بمجرد أن تشعر بحرقة في بشرتك، ابحث عن الظل أو اذهب إلى الداخل على الفور. ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة حتى يستقر جلدك ويشفى.
افعل: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
سيساعدك الإيبوبروفين والأدوية المضادة للالتهابات على تخفيف الألم وتقليل التضخم.
افعل: حافظ على رطوبة جسمك
عندما تتعرض لحروق الشمس -أو أي حروق أخرى- ينجذب سائل الجسم إلى سطح الجلد مما يؤدي بدوره إلى إصابتك بالجفاف. تأكد من شرب الكثير من الماء والسوائل لتعويض السوائل المفقودة من الجسم ومساعدة بشرتك على التعافي بشكل أسرع.
افعل: قم بتبريد بشرتك
ضعي مرطبًا يحتوي على الصبار للمساعدة في تهدئة الحروق ودعم حاجز الجلد قدر الإمكان. يوفر جل الصبار المجدد للبشرة من SunKiss راحة فورية من الاحمرار وعدم الراحة الجلدية. تعمل الكمادات الباردة بشكل جيد للغاية أيضًا.
افعل: خذ دشًا أو حمامًا باردًا
ولمنع المزيد من التهيج، عليك إزالة الحرارة المحبوسة في بشرتك المتضررة – الاستحمام بماء بارد سيفي بالغرض. وبالإضافة إلى حروق الشمس، فإن الاستحمام بالثلج لبضع دقائق يمكن أن يقلل أيضًا من الالتهاب.
افعل: استخدم ملابس خفيفة وجيدة التهوية
حاول ارتداء ملابس خفيفة قدر الإمكان وخاصة تلك المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل الكتان أو القطن - فهذه سوف تساعد على السماح للحرارة بالخروج.
افعل: تذكر أن عامل الحماية من الشمس هو صديقك المفضل
ابتعد عن الشمس حتى يتلاشى الحرق، لكن تذكر أنه من الضروري ارتداء واقي شمسي واسع الطيف ضد أشعة UVA وUVB الضارة. إذا كنت تبحث عن واقي شمس معدني، فإن SunKiss Unscented SPF 30 مثالي لجميع أفراد الأسرة وأولئك الذين لديهم بشرة حساسة. إذا كنت نشطًا معظم الأيام، فلا تبحث أبعد من SunKiss Sun Defence SPF 30+، فهو مقاوم للماء والعرق لمدة تصل إلى 40 دقيقة ولن يدخل في عينيك.
