نصائح وحيل SUNKISS لقضاء يوم على الشاطئ
نحن في SunKiss محظوظون بما فيه الكفاية للعيش في إمارة دبي المشمسة، مع الخليج الفارسي الدافئ ذي اللون الأزرق السماوي وأميال من الشواطئ ذات اللون الأبيض الثلجي.
لا يوجد شيء مثل المحيط لتنشيط جسدك وروحك تمامًا، وربما هذا هو السبب وراء بقائنا لفترة طويلة في الإمارات العربية المتحدة والعودة إلى الوطن. لقد ساهم ذلك بالتأكيد في قرارنا بإنشاء واقي شمس محلي الصنع، وما هو أفضل عذر لتجربة تركيباتنا على الرمال بينما نستمتع بشغفنا... يوم نستمتع فيه بنسيم البحر.
في حال كنت بحاجة إلى أي إقناع، فقد فكرنا في تدوين 6 أسباب وجيهة لحمل حقيبة الشاطئ الخاصة بك (وقبلة الشمس الخاصة بك!) بعد كل شيء، فإن اليوم الذي تقضيه على الشاطئ لا يضيع أبدًا.
1. اترك التكنولوجيا خلفك
استمتع بالاسترخاء دون استخدام هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي لبضع ساعات. فعندما تظل وحيدًا مع أفكارك المتواصلة، ستجد أن عصاراتك الإبداعية تتدفق دون تشتيت. ركز على اللحظة، ولا تشترِ بالتأكيد حافظة واقية... واترك التكنولوجيا وراءك. سيظل Instagram موجودًا عندما تعود إلى العمل، استمتع بعدم البحث عن اللقطة المثالية لمعرفة أي منها يجب أن تنشرها على Insta Stories مع التعليق المثالي... بدلاً من ذلك، عش اللحظة... يا لها من راحة!
2. قم بالمشي على الشاطئ
افصل نفسك عن كل شيء. لا يوجد هدف أو اندفاع أو سباق أو مكان يجب أن تكون فيه. استرخِ وابحث عن بعض الأصداف البحرية على طول الطريق. يمكن أن يكون المشي أفضل من الجري عندما يتعلق الأمر بتصفية الذهن. لا يوجد شيء أكثر راحة من المشي لمسافات طويلة على الشاطئ. لا يجب أن يكون سريعًا، وبالتأكيد لا يتطلب ساعة أو جهاز Fitbit أو أي نوع من التطبيقات.
نحن في SunKiss محظوظون بما فيه الكفاية للعيش في إمارة دبي المشمسة، مع الخليج الفارسي الدافئ ذي اللون الأزرق السماوي وأميال من الشواطئ ذات اللون الأبيض الثلجي.
لا يوجد شيء مثل المحيط لتنشيط جسدك وروحك تمامًا، وربما هذا هو السبب وراء بقائنا لفترة طويلة في الإمارات العربية المتحدة والعودة إلى الوطن. لقد ساهم ذلك بالتأكيد في قرارنا بإنشاء واقي شمس محلي الصنع، وما هو أفضل عذر لتجربة تركيباتنا على الرمال بينما نستمتع بشغفنا... يوم نستمتع فيه بنسيم البحر.
في حال كنت بحاجة إلى أي إقناع، فقد فكرنا في تدوين 6 أسباب وجيهة لحمل حقيبة الشاطئ الخاصة بك (وقبلة الشمس الخاصة بك!) بعد كل شيء، فإن اليوم الذي تقضيه على الشاطئ لا يضيع أبدًا.
1. اترك التكنولوجيا خلفك
استمتع بالاسترخاء دون استخدام هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي لبضع ساعات. فعندما تظل وحيدًا مع أفكارك المتواصلة، ستجد أن عصاراتك الإبداعية تتدفق دون تشتيت. ركز على اللحظة، ولا تشترِ بالتأكيد حافظة واقية... واترك التكنولوجيا وراءك. سيظل Instagram موجودًا عندما تعود إلى العمل، استمتع بعدم البحث عن اللقطة المثالية لمعرفة أي منها يجب أن تنشرها على Insta Stories مع التعليق المثالي... بدلاً من ذلك، عش اللحظة... يا لها من راحة!
2. قم بالمشي على الشاطئ
افصل نفسك عن كل شيء. لا يوجد هدف أو اندفاع أو سباق أو مكان يجب أن تكون فيه. استرخِ وابحث عن بعض الأصداف البحرية على طول الطريق. يمكن أن يكون المشي أفضل من الجري عندما يتعلق الأمر بتصفية الذهن. لا يوجد شيء أكثر راحة من المشي لمسافات طويلة على الشاطئ. لا يجب أن يكون سريعًا، وبالتأكيد لا يتطلب ساعة أو جهاز Fitbit أو أي نوع من التطبيقات.
نحن في SunKiss محظوظون بما فيه الكفاية للعيش في إمارة دبي المشمسة، مع الخليج الفارسي الدافئ ذي اللون الأزرق السماوي وأميال من الشواطئ ذات اللون الأبيض الثلجي.
CHOOSE YOUR PERFECT SUN PROTECTION
3. إنه مفيد للمفاصل والبشرة
يحتوي المحيط على معادن تساعد في علاج الجروح والخدوش الصغيرة، وإذا أخذت حفنة من الرمال وقمت بتقشيرها، فسوف تشعر بشرتك بالامتنان لعدة أيام. (فقط تذكري إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس بعد ذلك!)
4. من السهل إجراء فحص للجسم!
من السهل أن ننسى إجراء فحص للجسم على الرغم من أننا نعلم أنه يجب علينا جميعًا القيام بذلك بانتظام. أثناء وضع واقي الشمس، ابدأي بوجهك وانتقلي إلى أسفل جسمك، مع تخصيص بعض الوقت للاهتمام ببشرتك والبحث عن أي شيء قد لا تلاحظينه بخلاف ذلك. من الجيد أن تعتادي على القيام بذلك بانتظام. اطلعي على مدونتنا نصائح SUNKISS حول أفضل 8 أماكن (ربما) تنسى وضع واقي الشمس عليها!
5. امتصاص فيتامين د
لا تمنحك الشمس مزاجًا جيدًا وتوهجًا صيفيًا فحسب. فالتعرض لأشعة الشمس لمدة يوم واحد هو الطريقة المثالية لتلبية احتياجاتك اليومية من هذا الفيتامين الحيوي. ومن المدهش أن ما يقدر بنحو مليار شخص حول العالم يعانون من نقص فيتامين د، حتى في مناخ الإمارات العربية المتحدة المشمس. ولأن فيتامين د يتم تصنيعه في الجلد، فقد ثبت أن التعرض الصحي لأشعة الشمس بجرعات صغيرة يدعم نمو العظام ويمنع أيضًا فقدان الكالسيوم في العظام الناضجة.
6. إنه مكان رائع لقيلولة! (مكاني المفضل شخصيًا!)
لا شيء يضاهي صوت الأمواج المزعجة وهي تتكسر على الشاطئ والأصوات البعيدة التي تهدئك وتجعلك تغفو في هدوء. وكما هو معروف على نطاق واسع، فإن الحرمان من النوم يفسد الهرمونات التي تنظم الجوع، مما يتسبب في زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا في المرة القادمة، يمكنك أن "تأخذ أكثر من بوصة" وتتوجه إلى الشاطئ لأخذ قيلولة على الشاطئ (في الظل ومرتديًا SunKiss بالطبع!)
أغمض عينيك، خذ نفسًا عميقًا ودع الشاطئ يغزو جسدك...
3. إنه مفيد للمفاصل والبشرة
يحتوي المحيط على معادن تساعد في علاج الجروح والخدوش الصغيرة، وإذا أخذت حفنة من الرمال وقمت بتقشيرها، فسوف تشعر بشرتك بالامتنان لعدة أيام. (فقط تذكري إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس بعد ذلك!)
4. من السهل إجراء فحص للجسم!
من السهل أن ننسى إجراء فحص للجسم على الرغم من أننا نعلم أنه يجب علينا جميعًا القيام بذلك بانتظام. أثناء وضع واقي الشمس، ابدأي بوجهك وانتقلي إلى أسفل جسمك، مع تخصيص بعض الوقت للاهتمام ببشرتك والبحث عن أي شيء قد لا تلاحظينه بخلاف ذلك. من الجيد أن تعتادي على القيام بذلك بانتظام. اطلعي على مدونتنا نصائح SUNKISS حول أفضل 8 أماكن (ربما) تنسى وضع واقي الشمس عليها!
5. امتصاص فيتامين د
لا تمنحك الشمس مزاجًا جيدًا وتوهجًا صيفيًا فحسب. فالتعرض لأشعة الشمس لمدة يوم واحد هو الطريقة المثالية لتلبية احتياجاتك اليومية من هذا الفيتامين الحيوي. ومن المدهش أن ما يقدر بنحو مليار شخص حول العالم يعانون من نقص فيتامين د، حتى في مناخ الإمارات العربية المتحدة المشمس. ولأن فيتامين د يتم تصنيعه في الجلد، فقد ثبت أن التعرض الصحي لأشعة الشمس بجرعات صغيرة يدعم نمو العظام ويمنع أيضًا فقدان الكالسيوم في العظام الناضجة.
6. إنه مكان رائع لقيلولة! (مكاني المفضل شخصيًا!)
لا شيء يضاهي صوت الأمواج المزعجة وهي تتكسر على الشاطئ والأصوات البعيدة التي تهدئك وتجعلك تغفو في هدوء. وكما هو معروف على نطاق واسع، فإن الحرمان من النوم يفسد الهرمونات التي تنظم الجوع، مما يتسبب في زيادة الشهية والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا في المرة القادمة، يمكنك أن "تأخذ أكثر من بوصة" وتتوجه إلى الشاطئ لأخذ قيلولة على الشاطئ (في الظل ومرتديًا SunKiss بالطبع!)
أغمض عينيك، خذ نفسًا عميقًا ودع الشاطئ يغزو جسدك...
3. إنه مفيد للمفاصل والبشرة
يحتوي المحيط على معادن تساعد في علاج الجروح والخدوش الصغيرة، وإذا أخذت حفنة من الرمال وقمت بتقشيرها، فسوف تشعر بشرتك بالامتنان لعدة...
Read more