في عالم العناية بالبشرة، يعد عامل الحماية من الشمس (SPF) موضوعًا ساخنًا. فنحن نتعرض لقصف من المعلومات حول أهمية ارتداء واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ولكن وسط كل هذه النصائح، هناك اعتقاد خاطئ شائع مفاده أن عامل الحماية من الشمس الأعلى يعني تلقائيًا حماية أفضل. في هذه المدونة، سنتعمق في الحقيقة وراء تصنيفات عامل الحماية من الشمس وما إذا كان الرقم الأعلى يعني حقًا حماية فائقة من الشمس.
فهم عامل الحماية من الشمس: أولاً، دعونا نوضح ما يقيسه عامل الحماية من الشمس. يشير عامل الحماية من الشمس في المقام الأول إلى مستوى الحماية الذي يوفره واقي الشمس ضد أشعة UVB، والتي تعد السبب الرئيسي لحروق الشمس وتساهم في خطر الإصابة بسرطان الجلد. لا يقيس عامل الحماية من الشمس على وجه التحديد الحماية ضد أشعة UVA، والتي تساهم أيضًا في تلف الجلد والشيخوخة.
أسطورة "المزيد أفضل" : من السهل أن نفترض أن واقي الشمس ذو عامل حماية أعلى سيوفر حماية أفضل بشكل ملحوظ. لكن الواقع أكثر دقة. عامل الحماية لا يتناسب بشكل مباشر مع مستوى الحماية. على سبيل المثال، لا يوفر عامل الحماية 30 ضعف الحماية التي يوفرها عامل الحماية 15. في الواقع، الفرق في الحماية بين عامل الحماية 30 وعامل الحماية 50 أعلى قليلاً فقط.
مستويات عامل الحماية من الشمس: مع زيادة قيمة عامل الحماية من الشمس، تقل الحماية الإضافية المكتسبة. على سبيل المثال، يعمل عامل الحماية من الشمس 15 على تصفية ما يقرب من 93% من أشعة UVB، بينما يعمل عامل الحماية من الشمس 30 على تصفية حوالي 97%. يؤدي الانتقال من عامل الحماية من الشمس 30 إلى عامل الحماية من الشمس 50 إلى زيادة الترشيح بشكل طفيف إلى حوالي 98%. وبالتالي، فإن التفاوت في الحماية بين عامل الحماية من الشمس 30 وعامل الحماية من الشمس 50 ضئيل. نوصي باستخدام كريم SunKiss SPF 30 Mineral و SunKiss Invisible Sun Shield SPF 50.
اعتبارات عملية: إلى جانب قيمة عامل الحماية من الشمس، تلعب عوامل أخرى دورًا حاسمًا في فعالية واقي الشمس. فالتطبيق الصحيح، وتكرار إعادة التطبيق، وكمية واقي الشمس المستخدمة هي أمور مهمة بنفس القدر. وبغض النظر عن عامل الحماية من الشمس، يجب إعادة تطبيق جميع واقيات الشمس كل ساعتين، وخاصة بعد السباحة أو التعرق.
حماية واسعة النطاق: بدلاً من التركيز فقط على عامل الحماية من أشعة الشمس، من الضروري اختيار واقي من الشمس يحمل علامة "واسع النطاق". تحمي هذه الواقيات من أشعة UVA وUVB، وتوفر حماية أكثر شمولاً ضد تلف الجلد والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.
العوامل البيئية: من المهم أن نتذكر أن قيم عامل الحماية من الشمس يتم تحديدها في ظل ظروف خاضعة للرقابة وقد لا تعكس دائمًا السيناريوهات الحقيقية. يمكن لعوامل مثل نوع البشرة ومدة التعرض للشمس والظروف البيئية أن تؤثر على فعالية واقي الشمس. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد واقي شمسي في السوق يوفر حماية بنسبة 100%، لذا فإن البحث عن الظل وارتداء الملابس الواقية يظلان من ممارسات السلامة من الشمس المهمة.
في حين أن عامل الحماية من الشمس الأعلى قد يوفر حماية متزايدة قليلاً، فإن الفارق بين قيم عامل الحماية من الشمس يصبح هامشيًا بعد نقطة معينة. بدلاً من التركيز على أرقام عامل الحماية من الشمس، أعط الأولوية لتطبيق واقي الشمس المناسب وإعادة التطبيق بشكل متكرر واختيار تركيبات واسعة النطاق. واقي الشمس SunKiss هو مجرد جانب واحد من الحماية من الشمس، لذا اجمعه مع تدابير أخرى مثل البحث عن الظل وارتداء ملابس واقية من الشمس لضمان السلامة الشاملة من الشمس.
تذكري أن الحماية من الشمس جزء أساسي من العناية بالبشرة في أي عمر، لذا اجعليها عادة يومية، بغض النظر عن رقم عامل الحماية من الشمس الموجود على زجاجة واقي الشمس الخاص بك